우리 몸을 이롭게하는 좋은 음식

● 사과/애플

사과,애플

내 몸 사과하면서 먹어요!
유럽 속담에 있어요.
○ 만약 여러분이 하루에 사과를 먹는다면, 여러분은 의사가 필요하지 않습니다.
○ 만약 여러분이 사과에 가까이 있다면, 여러분은 의사로부터 멀리 떨어져 있을 것입니다.



● 배를 드세요.
내 위의 정화와 해독을 위해 먹어요!
○ 여러분이 식중독에 걸렸을 때, 여러분은 위를 해독할 수 있습니다.




● 토마토입니다
토할 때까지 드세요!
유럽 속담에 있어요.
○ 토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파래집니다.



● 대추는요.
보이는 것을 가져가서 드세요!
우리 속담에 있어요.
○ 날짜를 보고 식사를 하지 않으면, 당신은 늙을 거예요.
○ 대추는 신사의 아침 숙취입니다.



● 감자입니다
감사하고 식사처럼 드세요!
○ 감자는 알칼리성 식품입니다.
○ 비타민 C가 풍부합니다.
○ 철분이 풍부합니다



● 소금은요.
속삭이듯 꾸준히, 소금과 함께 먹어요!
○ 적절한 소금은 심장마비를 예방합니다.
○ 소금은 혈액 보존제입니다.
○소와 금처럼 소중합니다.
○ 그것은 작은 금입니다.



● 물을 내몸에 주세요
묻지 말고 천천히 드세요!
○ 우리 몸의 90%는 물입니다.
○ 물이 부족하면 이상이 생깁니다.


● 끈적끈적한 것(사포닌)입니다.
좋은 거니까 무조건 먹어요.
○ 홍삼, 영지버섯, 참외, 인삼, 콩이요.
○ 사포닌이 기름을 제거하는 비누이기 때문입니다.



● 색깔이 찐하고
입에  쓴 것은요.
알칼리성 식품이니 많이 드세요!



● 바다에 있는 작은 물고기입니다.
새우, 멸치 등을 먹어요!



●몸이이 아프면요
내가 좋아하지 않았던 음식을 먹어요!




● 혀가 좋아하는것만 
먹지 말고, 건강에 좋은 것을 먹어요!



● 미역과 다시마입니다.
매일 드세요!


○ 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추세요.