착한 상식 (5) 썸네일형 리스트형 사랑하는 아이들 아토피 때문에 고생들 하시죠.. 엄마들은 아토피가 있는 아이들의 관리에 항상 신경을 씁니다. 특히 강한 자외선, 과도하게 분비되는 땀, 피지, 습한 환경 등이 모두 아토피 피부염에 악영향을 미칠 수 있으므로 특히 여름철 생활에서 주의해야 할 점을 알아두는 것이 좋습니다. 첫째, 자외선 노출을 최소화해야 합니다. 환경 오염으로 인해 자외선이 해마다 강해지고 있습니다. 자외선 지수는 보통 0에서 9까지 표시되지만, 여름에 자외선이 강한 날에는 7까지 오르는 경우가 많습니다. 자외선 지수가 높은 날에는 건강한 사람도 30분 이상 야외에 있으면 붉은 피부가 될 수 있습니다. 그러므로, 피부 방어력이 나쁜 아토피 어린이들은 자외선 노출을 최소화하는 것이 가장 좋습니다. 외출할 때는 자외선 차단제를 바르되 여러 성분을 고려해 아이에게 자극적이지 .. 추워서 운동 하기 귀잖으시죠 ^^ 이제 겨울 입니다.이상하게 겨울만 되면 운동 좀 해야 하는데...걱정하시죠여름에 너무 더워 안하고 봄,가을은 놀러 다니느라 안하고 겨울은 추워서 ㅠㅠ규칙을 정해서 조금씩 해보세요 1. 목표를 정하세요. 여러분이 목표를 설정할 때, 여러분은 그것을 이루기 위해 운동하려는 강한 동기를 갖게 됩니다. 여러분의 목표를 세우고 그것들을 성취하기 위해 노력하세요! 보통, 많은 사람들은 추운 겨울에 운동을 쉬고 더운 여름이 오기 전에 시작합니다! 다이어트가 여러분의 목표일 필요는 없어요! 일주일에 세 번 이상 운동하는 것을 목표로 연습해보는 건 어떨까요? 처음에는 힘들지만, 익숙해지면, 운동을 하지 않으면 불편할 거예요! 2. 운동 시간을 조절하세요. 운동 시간을 유연하게 조절하세요. 여름 .. 누구나 알지만 잘 하지 못하는 겨울철 감기 예방법 코르나 바이러스로 마음고생 심하시지요. 겨울철 감기로 몸까지 힘들면 되겠어요. 내몸은 내가 지켜야 합니다. 오늘은 누구나 알지만 잘 하지않는 감기 예방법 알려 드립니다. 1.외출 후 손을 씻습니다. 첫 번째는 COVID-19 예방과 동일합니다. 외출 후 손을 깨끗이 씻는 것입니다. 사람이 많은 곳에 가면 나쁜 세균들이 있습니다. 몸에 묻을 가능성이 있어요. 보통은 밖에 나가셔야 해요. 손을 씻고 이를 닦으세요. 감기 바이러스뿐만 아니라요 다른 해로운 박테리아도 있습니다. 소스를 닫는 것이 좋습니다. 2.겨울에는 집안의 습도를 유지합니다. 둘째, 겨울에는 집의 습도가 높습니다. 그것을 제대로 유지하는 것입니다. 겨울에 습도를 유지하기 위해서요. 우선, 적절한 실내 온도가 중요합니다. 신생아의 경우를.. 헛개나무 간해독에 좋다? 회식이나 속상한일 있어서 거나 하게 한잔 하신후 다음날 해장 어떻게 하세요. 따뜻 한 국물 요리도 좋지만 바쁜 일과로 간단하게 편의점에서 헛개나무 음료 드시지 않나요? 그 이야기를 해볼까 합니다. 헛개나무(Hovenia dulcis)는 갈매나무 에 속하는 낙엽성 활엽수입니다. 생명력이 강해서 어디서든 잘 자랍니다. 자세한 내용은 아래에 첨부되어 있습니다. 궁금하면 열어보세요. 우리가 궁금해 하는 모든 것이 필요한 것은 아닙니다. 그것은 효과입니다. 봄에 파종되는 건포도나무는 간 기능 향상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 과일에 들어 있는 다당류가 알코올성 간질환과 만성 간질환 회복에 도움을 준다는 연구결과가 나왔습니다.게다가, 한국 식약청은 헛개나무의 간 기능을 향상시키는 효과를 인정했습니다. 헛.. 숯의 효능 + 숯을 고르는 방법 숯 숯은 나무를 태워서(탄화) 생성되는 탄소 덩어리를 말합니다. 숯은 또한 탄소와 재로 구성되어 있습니다. 숯에 구멍이 많이 뚫려 있습니다. 구멍은 외부 물질을 흡수하고 뱉습니다. 어떤 나무든 탄화되면 숯이 될 수 있습니다. 단단한 나무는 보통 좋은 숯이 됩니다. 숯은 나무가 완전히 무기질이 되어 재가 되기 전에 불을 끄고 탄소가 남아 있는 상태입니다. 따라서 재점화 시 숯이 타는데, 숯과 달리 재는 다시 태울 수 없습니다. 일부 숯은 남은 것을 씻어서 재사용할 수 있습니다. 숯은 숯, 백탄, 활성탄으로 나뉩니다. 숯과 백탄의 재료는 나무입니다. 활성탄은 다른 탄소 화합물로 만들어집니다. 백탄은 탄소 함량이 96% 이상인 도체입니다. 숯은 탄소 함량이 약 84%인 부도체입니다. 활성탄도 부도체입니.. 이전 1 다음
